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这样艾灸可防暑湿感冒

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2021.07.22 15:08

  受访专家

  穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师

  今年入伏以来,洛阳雨水明显增多,想必大家都感受到暑湿的威力了。“虽说这两天不热,但我还是想开空调,用除湿模式,让身体清爽些。”网友“晴天”说。

  在穆青看来,伏天开空调,更容易让风寒郁积在肌表,引发暑湿感冒、食欲不振等。此时艾灸肺俞穴、脾俞穴、阴陵泉穴和足三里穴,能宣降肺气、健脾祛湿、增强体质、预防暑湿引起的身体不适。

  肺俞穴和脾俞穴都在背部,需要家人帮忙操作;阴陵泉穴在膝关节内侧,足三里穴大家就比较熟悉了,在小腿前侧。每个穴位灸15分钟,以局部皮肤温热为宜,每天灸1次,连续施灸到感觉胸闷等症状消失,再灸2天即可。

  “提醒大家,在家艾灸一定要防低温烫伤。最近这类患者较多,一旦出水疱,需要就医处理。”穆青说。(记者 柴婧 通讯员 任倩)

[ 责任编辑:唐好优(见习)]
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